最近は雨も降らずお天気の良い日が続いてます。私は、今、アプリを使ってウォーキング・キャンペーンに参加しています。夜になると今日は何歩かと一喜一憂。たくさん歩いたら景品が出ることを楽しみに続けてます。
さて、最近は歩くだけではなく違う動きを取り入れて下さいというテレビ番組をよく目にします。先日はウォーキングとダンスを比較して、どちらが脳機能に良いかというのをやっていました。ダンスは、『記憶』 『身体感覚』 『音楽』 『感情』 など複数のアプローチがあるので、ただ歩くだけよりもはるかに良いそうなのです。日本舞踊もまさしく同じで、ただのリズムダンスとは違い、ずっと同じ動きを繰り返すものではなく相当な記憶力と、身体能力の訓練になります。また邦楽に触れ、三味線や鼓、太鼓などの音を聴くのも心が落ち着くような気がします。次に踊りを覚えて少し余裕が出てくると、その曲に流れるストーリー性に対して感情が生まれてきます。
私の教室でお稽古されている生徒さんたちは、日本舞踊を小さい頃からずっとやってきたわけでもなく、この初めての訓練に取り掛かっていらっしゃいます。でも日本舞踊を習うか迷ってる方はご安心下さい。お稽古終了後のお茶の時間には爽快感・頑張った達成感、そして仲間との楽しいお喋りがあります！
理屈っぽいお話になりましたが、日本舞踊の教室は、あなたの『プラスα』な空間になること間違いなしです。
2025年11月23日
小寺一光咲
